Твердо намерен скинуть около 10 кг. Но, к сожалению, заниматься могу только дома. Так как работа у меня удаленная с ненормированным графиком. Спортзал от дома в Питере далековато и жалко времени на дорогу. Кто худел дома? Какие упражнения делали?
Как похудеть дома?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12024-02-06 20:44:35
- Новичок
- Зарегистрирован: 2024-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2024-02-06 20:44:50
Поделиться22024-02-06 20:59:16
- Новичок
- Зарегистрирован: 2024-02-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2024-02-06 21:09:44
Я успешно сбросил вес, занимаясь дома с помощью приложения MyFitnessPal. Оно помогает контролировать питание и подсчитывать калории. Комбинируй его с простыми упражнениями, такими как приседания и отжимания. Не забывай про режим и здоровое питание – это важный ключ к успеху
Поделиться32024-02-06 21:10:06
- Новичок
- Зарегистрирован: 2024-02-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2024-02-06 21:14:41
Я сбросил 12 кг, занимаясь йогой и функциональными тренировками дома. В приложении 7 Minute Workout Challenge есть отличные упражнения, которые можно делать даже при загруженном графике.
Поделиться42024-02-06 21:25:37
- Новичок
- Зарегистрирован: 2024-02-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
12 минут - Последний визит:
2024-02-07 09:28:09
Мне кажутся эффективными будут тренировки на эллипсоиде. Эллиптический тренажер обеспечивает комплексные тренировки, развивая как верхнюю, так и нижнюю часть тела, при этом снижая нагрузку на суставы. Эллиптический тренажер — отличный выбор для эффективных кардио-тренировок в домашних условиях. Не обязательно его даже покупать. Аренда такого оборудования позволит тебе наслаждаться всеми его преимуществами, не выходя из дома. Прокат таких тренажеров предлагает эта компания https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/
Страница: 1
